मध्यप्रदेश शासन द्वारा योग से निरोग कार्यक्रम की वर्चुअल शुरुआत की गई

समय रहते अगर सही इलाज हो गया तो कोरोना से कोई भय नहीं – विलगैयां

पृथ्वीपुर- कोरोना सक्रमंण महामारी कोविड 19 के तहत पॉजिटीव पाये जाने वाले व्यक्तियो को ऑनलाइन वर्चुअल योग से निरोग कार्यक्रम के तहत व्यायाम क्रियाऐं कराई जा रही है। मध्यप्रदेश शासन द्वारा योग से निरोग कार्यक्रम की वर्चुअल शुरुआत की गई है इसके तहत योग प्रशिक्षक रविशंकर विलगैयां शिक्षक द्वारा मोबाइल फोन के जरिए क्वारंटाइन कोविड-19 के मरीजों को घर पर ही योग क्रियाएं कराई जा रहे हैं और उन्हें वीडियो कॉल करके योग कराया जा रहा है जिसमें मरीज भी स्वस्थ हो रहे हैं जिला कलेक्टर आशीष भार्गव अपर कलेक्टर एसके अहिरवार, जिला शिक्षा अधिकारी यूएन मिश्रा के मार्गदर्शन में निवाड़ी जिला में योग से निरोग कार्यक्रम संचालित है इसके तहत योग प्रशिक्षकों द्वारा 10 मरीजों को 3 दिन तक लगातार मोबाइल फोन के द्वारा योग क्रियाएं कराई जाती हैं इनमें शासन की योजना अनुसार अनुलोम-विलोम ,ध्यान प्राणायाम, ग्रीवा शक्ति विकास की क्रियाएं, भुजंग आसन तथा ताड़ासन जैसी योग गतिविधियों को कराया जाता है इससे कोविड-19 में मरीजों को स्वास्थ्य में लाभ हो रहा है योग प्रशिक्षक रविशंकर बिलगैया ने बताया कि समय रहते यदि सही इलाज हो गया तो कोरोना से भय नहीं है एक सामान्य व्यक्ति को नकारात्मक सोच एवं लगातार कोविड के समाचारों को नहीं सुनना चाहिए एवं उन्हें किसी भी प्रकार से मन मे भय नही होना चाहिए सभी स्वस्थ एवं रोगी व्यक्तियों को प्रतिदिन आधा घंटा कसरत जरूर करना चाहिए उन्होंने बताया कि 5 से 10 बार यदि प्रात काल योग के दौरान गहरी सांस लेते है तो पूरे शरीर में इम्युनिटी बढ़ती है दिन तरोताजा होता है मानसिक तनाव दूर होता है शरीर में रक्त प्रवाह भी ठीक हो जाता है वर्तमान समय में व्यक्तियों को कोरोना से बचने के लिए 2 गज की दूरी ,मुंह पर मास्क और बिना किसी काम के घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए तथा ठंडे पेय पदार्थों से भी बचना चाहिए।